Kemenkes: Jaga Daya Tahan Tubuh Cegah Penularan Virus

JAKARTA – Direktur Gizi Masyarakat Kementerian Kesehatan, Dr. Dhian Probhoyekti, menekankan perlunya menjaga daya tahan tubuh sebagai upaya mencegah penularan virus, terutama di tengah mewabahnya virus corona (nCov) endemik di Wuhan, Tiongkok, dan mulai menjangkiti beberapa negara lainnya.

“Dari sisi gizi, kita harus meningkatkan stamina kita,” katanya dalam Temu Media terkait gizi milenial yang diselenggarakan Kemenkes, dalam rangka memperingati Hari Gizi yang jatuh pada 25 Januari, Jakarta, Jumat (24/1/2020).

Kekuatan daya tahan tubuh, menurut dia penting untuk menangkal penyebaran virus yang kerap lebih mudah menjangkiti tubuh manusia yang daya tahan tubuhnya lemah.

Karena itu, salah satu cara untuk meningkatkan daya tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat, yaitu makanan yang memiliki gizi seimbang.

Gizi seimbang yang diperlukan tubuh guna meningkatkan ketahanan tubuh itu, harus memiliki kandungan vitamin, mineral, protein hewani dan protein nabati serta karbohidrat.

Kemudian, setelah kebutuhan gizi yang seimbang dicukupi, tubuh juga perlu melakukan aktivitas fisik, sehingga tubuh menjadi lebih bugar dan kuat.

Jadi begitu tahapan makanan (terpenuhi), terus diikuti dengan aktivitas fisik, sehingga daya tahan tubuh kita akan kuat dan tidak mudah sakit.

“Karena seperti halnya flu, kalau kena flu, kalau kita daya tahan tubuh kita kuat, biar pun sebelah kita sedang flu juga, kita tetap akan kuat untuk menjaganya tidak ketularan,” katanya, lebih lanjut.

Sementara itu, Sekretaris Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kemenkes, Achmad Yurianto, mengatakan upaya lain yang dapat dilakukan masyarakat untuk menghindari kemungkinan tertular virus corona, adalah dengan menerapkan perilaku hidup bersih dengan selalu mencuci tangan sebelum makan.