Olahraga Kembali Digencarkan, Upaya Jaga Stamina Kala Pandemi

LAMPUNG – Masa adaptasi kenormalan baru diisi oleh sebagian masyarakat dengan kegiatan olahraga. Klub jantung sehat (KJS) wilayah kecamatan Ketapang, Lampung Selatan (Lamsel) mengisi kegiatan olahraga dengan gerakan senam. Sriyanti, instruktur KJS menyebut setelah vacum selama hampir empat bulan kegiatan senam kembali digelar.

Kegiatan senam jantung sehat menurut Sriyanti dilakukan sebagai upaya menjaga stamina tubuh. Sebab salah satu protokol kesehatan untuk pencegahan virus dengan melakukan olahraga. Kegiatan olahraga yang dilakukan pada area pedesaan menurutnya menjadi cara mengajak masyarakat menerapkan gerakan masyarakat hidup sehat (Germas).

Kegiatan Germas disebutnya meliputi aktivitas fisik, konsumsi buah dan sayur, tidak merokok, tidak konsumsi minuman beralkohol, memeriksakan kesehatan berkala, menjaga PHBS dan jamban sehat. Melalui kegiatan senam di Desa Legundi bersama anggota KJS dan masyarakat sekaligus sosialisasi pendisiplinan protokol kesehatan.

“Kesadartahuan masyarakat harus kembali dipertegas melalui pendisiplinan protokol kesehatan dengan memakai masker, cuci tangan pakai sabun, jaga jarak dan tetap olahraga,” terang Sriyanti saat ditemui Cendana News, Jumat (24/7/2020).

Kegiatan senam diakuinya hanya salah satu cara untuk kegiatan Germas. Masyarakat disebutnya bisa melakukan aktivitas fisik dengan melakukan olahraga jalan kaki, bersepeda dan olahraga jenis lain. Meski kegiatan olahraga digelar ia memastikan masyarakat diimbau untuk melakukan jaga jarak dalam upaya memutus mata rantai penyebaran Covid-19.

Melalui kegiatan senam jantung sehat dipandu instruktur, ia mengajak masyarakat kembali melakukan aktivitas fisik. Sebab selama ini sejumlah aktivitas bekerja dari rumah, belajar dari rumah membuat masyarakat enggan melakukan aktivitas fisik. Selain kegiatan senam jantung sehat Sriyanti menyebut klub senam aerobik miliknya kembali beroperasi.