Olahraga Sepeda Diminati Warga Kota Semarang di Tengah Pandemi

SEMARANG — Di tengah pandemi Covid-19, bersepeda masih menjadi pilihan warga Kota Semarang. Terlebih dengan beragam rute yang ada, dari jalanan perkotaan hingga perkampungan, olahraga tersebut kian digemari.

Salah satunya, Bambang RSD, warga Gajah Raya Kota Semarang tersebut hampir setiap hari, menyempatkan diri berolahraga sepeda. Berbagai rute pun sudah pernah dilaluinya, dari tanjakan curam di kawasan Gombel, hingga jalan pedesaan di Gunungpati.

“Olahraga di masa pandemi Covid-19 ini, sangat disarankan untuk meningkatkan imunitas tubuh, namun disisi lain harus dilakukan dengan cara yang aman. Salah satunya dengan bersepeda,” paparnya, saat ditemui di sela bersepeda di Semarang, Jumat (5/2/2021).

Dipaparkan, bersepeda menjadi salah satu olahraga dengan tingkat risiko terpapar Covid-19 yang lebih rendah, dibandingkan olahraga lainnya.

“Sepeda ini kan rutenya outdoor atau di luar ruangan, sehingga sirkulasi udara lebih bagus dan luas. Potensi terpapar Covid-19 juga semakin rendah. Selain itu, dengan bersepeda, seluruh otot juga dilatih, dari kaki, lengan, bahu, semua diperkuat,” terangnya.

Di satu sisi, olahraga bersepeda di tengah pandemi Covid-19, juga tetap dengan menerapkan protokol kesehatan. Termasuk menggunakan masker dan menjaga jarak.

“Biasanya saya bersepeda dengan rombongan tidak lebih dari 5 orang, bahkan sering kali hanya 2-3 orang. Tujuannya agar bisa tetap menjaga jarak dan tidak berkerumun. Selain itu tetap memakai masker, meski sebenarnya saat olahraga kebutuhan oksigen berkali lipat,” terangnya.