‘Trail Running’ Olahraga Seru Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Di lain pihak, dengan olahraga trail running tersebut, juga ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dari sisi kesehatan.

“Setidaknya mampu membakar kalori lebih banyak, hingga memperkuat otot tubuh, karena seringkali permukaan jalan setapak atau medan yang dilalui selama trail running ada rintangan seperti akar pepohonan yang mencuat atau bebatuan. Kadang juga harus mendaki, jadi seluruh otot bekerja, tidak hanya kaki,” pungkasnya.